蓮根工房　れんこん庵

ビリーズブートキャンプはアメリカで絶大な人気を誇るエクササイズプログラムで、短期集中型のダイエットです。
ヨガやピラティスはどちらかというと長期的にのんびりと痩せていくが、ビリーズブートキャンプは、激しい運動をする事で短期間で脂肪を燃焼させ痩せることができるプログラムなんだとか。
しかもビリーズブートキャンプは必ず痩せれる保証付！
運動するわけですから当たり前のことだが、楽しんでできるらしい。
動画ではビリーが常に話しかけてくれるので、それに応えながら頑張ることもでき、カウント！！とかあと１セット！とか頑張ろう！！など励ましてくれるらしい。
一人でやってるような感覚ではなく、ビリーブランクスが近くにいるような感じでエクササイズできるところが人気のポイントなのかも！入隊したいなぁ。