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れんこんの効用と栄養
調理例
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調理例 　・生野菜サラダや温野菜に良く合います。 　　・冷奴やお浸しに醤油代わりにかけるだけ 　・冷やしうどん・そば、冷やし中華、冷やしパスタ等 　・トンカツ、フライ、コロッケ、唐揚げ、天ぷら等揚げ物に 　・ハンバーグ、ステーキ、焼肉のソースに 　・湯豆腐やしゃぶしゃぶ、鍋料理など 　　万能だれ（ドレッシング）としてご賞味下さい。
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